INFOS REPRISE U 14/15/16
Semaine 34 :
- 20/08/2018 : Reprise entrainement (18h/19h30) à Salins les Bains
- 22/08/2018 : Entrainement (18h/19h30) à Salins les Bains
- 24/08/2018 : Entrainement spécifique (17h30/18h30) à Arbois Ethole (Groupe U16)
- 25/08/2018 : Match Amical à St Vit (groupe U16)
Semaine 35 :
- 27/08/2018 : Entrainement (18h/19h30) à Salins les Bains
- 29/08/2018 : Entrainement (18h/19h30) à Salins les Bains (Groupe U16)
Match amical à Mt Ss Vaudrey (Groupe U15)
- 01/09/2018 : Match amical à Lons (Groupe U16)
Match amical à Poligny (Groupe U15) à confirmer
Semaine 36 :
- 03/09/2018 : Entrainement (18h/19h30) à Salins les Bains
- 05/09/2018 : Opposition interne contre U18 à Mouchard (Groupe U16)
Match amical à Val de Loue (Groupe U15) à confirmer
- Dimanche 09/09/2018 : Reprise championnat U16 R2 à Gj Mont et Vallée (Montfaucon) à 10h
- Samedi 08/09/2018 : Reprise championnat D1 (calendrier pas encore sorti)
fabrice
Condoléances
Le président jean louis Court et les membres du club présentent leurs sincères condoléances a la famille de Manu Mille, membre du comité directeur, pour le décès de son papa.
CALENDRIERS SENIORS ET JEUNES 2017 /2018
LIGUE
CALENDRIERS CHAMPIONNAT LR3 POULE D
CALENDRIERS LIGUE ET DISTRICT
JEUNES LIGUE ET DISTRICT
REPRISE U15/16
PREPARATION U15/U16 AVANT REPRISE LE 20 AOUT :
Lu 13/08 : Effectuer 20 minutes de footing léger allure lente + Etirements légers+ 2 séries de 40sec en gainage (droit, gauche et axe) avec 2 min entre chaque série
Me 15/08 : Idem au lundi
Ve 17/08 : Effectuer 25 minutes de footing allure moyenne + Etirements légers+ 2 séries de 40sec en gainage (droit, gauche et axe) avec 2 min entre chaque série + 2 séries de 20 pompes avec 2 min entre chaque série
Hydratez-vous avant, pendant et après l’effort (important)
Reprise de l’entrainement Lundi 20 aout à 18h sur terrain de salins (test cooper prévu) + Mercredi + Vendredi (pour le groupe qui jouera en amical le samedi contre St Vit)
N’oubliez pas de prendre vos gourdes pour les entrainements !!!
Bonnes vacances à toutes et à tous et à bientôt
Pour toute question n’hésitez pas à m’appeler au 06-87-86-00-62
Fabrice
Recherche
